Vitamina que limpa o intestino e baixa barriga

Receita da Natureza Saúde

O intestino grosso (ou cólon) fica no fim do aparelho digestivo e tem funções importantes para o corpo.

A principal delas é a eliminação de toxinas.

Infelizmente, quando temos maus hábitos alimentares e uma vida sedentária, nosso organismo bloqueia o cólon e abre espaço para muitas doenças.

Os principais sintomas são:

Constipação;

Cólicas abdominais;

Gases;

Inflamação;

Dificuldade em perder peso;

Se não tratado, pode até causar câncer de cólon.

Hoje veremos como limpar o cólon e perder peso ao mesmo tempo.

O primeiro passo é eliminar alguns alimentos da dieta, como:

– Alimentos processados

– Farinha branca

– Álcool

– Açúcar

– Cafeína

Comece a investir em frutas e legumes, como cenoura, brócolis, beterraba, nabo, maçã, mamão, pera e abóbora.

Outra boa dica é consumir mais fibras e beber bastante água.

Também comece a praticar exercícios.

Você pode correr, caminhar, andar de bicicleta, fazer natação ou qualquer exercício que desejar, o importante é não ficar parado.

Por fim, faça esta vitamina especial:

INGREDIENTES

1/2 xícara de mamão maduro

1 colher (sopa) do gel de babosa

1 laranja

1 limão

MODO DE PREPARO

Remova a casca e as sementes do limão.

Misure o mamão com o gel de babosa e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Adicione o suco do limão de da laranja nessa mistura.

Se você achar que a consistência está muito espessa, adicione um pouco de água.

Você deve beber dois copos por dia.

Um de manhã e outro à noite, pouco antes de ir dormir.

Para fazer resultado tem que ser tomado na hora que foi feito, não pode ser armazenado.

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