Dois remédios naturais para ansiedade e depressão

Receita da Natureza Saúde

Ansiedade e depressão são doenças cada vez mais comuns no mundo.

Infelizmente elas prejudicam toda nossa vida, rendimento no trabalho, relacionamentos, atividades físicas, enfim, toda as nossas atividades.

O primeiro passo para nos livrarmos delas é reconhecer que temos o problema e procurar ajuda.

Neste artigo vamos ensinar dois tratamentos naturais para ansiedade e depressão.
O primeiro é com Erva-Cidreira, pois ela é um calmante natural, afinal ela tem ação relaxante e atua muito bem em casos de tensão nervosa, ansiedade, insônia, irritações, enxaquecas e vertigens. Ela também age no sistema digestivo. E é ótima nos casos de cólicas intestinais ou abdominais e de outros distúrbios gástricos.

Há muitos trabalhos científicos sobre a erva-cidreira, também conhecida como melissa.
A maioria desses trabalhos demonstrou que a erva-cidreira apresenta efeitos tranquilizantes em condições de estresse de leve a moderado.

Não há contraindicações, desde que se respeite a dose máxima desse chá: até quatro xícaras por dia.

A erva-cidreira é uma planta de fácil cultivo.

E é facilmente encontrada em casas de produtos naturais e supermercados.

Modo de fazer o chá:
 

INGREDIENTES

1 colher (sobremesa) de folhas e ramos de erva-cidreira picados

1 xícara (chá) de água

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva cidreira.
  • Tampe e deixe-o abafado por dez minutos.
  • Consuma em seguida.
  • Tome uma xícara todos os dias, 30 minutos antes de dormir.

O SEGUNDO TRATAMENTO

A outra receita é o chá de alecrim e maracujá, dois antidepressivos naturais.

É bem fácil preparar este chá.

  • Você vai ferver uma xícara de água.
  • Depois, vai acrescentar 1 colher (sobremesa) das folhas de maracujá ou da polpa da fruta (com semente e tudo) e uma colher (sobremesa) de alecrim (pode ser fresco ou seco).
  • Tampe a panela, espere uns 15 minutos, coe e tome o chá.

Tome no máximo três xícaras por dia.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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